正式名称があったとは

私、寝る時に歯を「カチカチ」っと鳴らす癖があるんです。
これはもうだいぶ昔からある癖ですが、自分で気づかない時もあるし気づいて目が覚めることもあるし。
しばらくこの「カチカチ」がなんだか分からず単なる癖だと思っていたのですが、やっと謎が解けました。

この「カチカチ」、「ブラキシズム」という歯ぎしりの一種でした。
歯ぎしりと言うと「ギリギリ」という音が鳴るものだと思っていましたが、私のようにカチカチ鳴らす歯ぎしりもあるんだそうです。
これはストレスが原因なのかなーなんて思いますが、このせいで頭痛など身体に悪影響を与えるらしいので、出来れば治したいところなんですよね。
このブラキシズムを改善する目的で1年前にマウスピースを作ってもらったのですが、付けたり付けなかったり…。
喋りにくかったりしてなんか面倒なので。

でも最近アゴが痛いので、ちゃんと付けようと思っています。
マウスピースで治ることはないらしいですが、症状がちょっとでも良くなれば、と思いますね。